しし唐辛子 アスパラガス（約１分。蒸したてはすごく美味しい。冷めるといまひとつ） ピーマン 枝豆（約５分＋火を止めて１分） にんにく（一片２～３分。冷えたやつを翌日以降に食べても十分美味しい） オクラ（約２分。冷えたやつを翌日以降に食べても十分…