2023-10-10から1日間の記事一覧

隙あらば筋トレ

とはいえ筋肉自慢のマッチョになろうというのではなく、これから加齢とともに衰えていくであろう筋力をできるだけ維持していこうという狙いだから、ジムに行くとか場所を取るような器具を購入するとかせず、気軽に日々行える筋トレを考えていきたい。一番重…