缶の野菜ジュース 水分確保の意味もある。
卵 普通の鶏卵を非常食の中に入れる人はあまりいないと思われるが、常温でけっこう長く持つし日本の卵は生でも食べられるから実はローリングストックの非常食に向いている。常時余裕を持たせて手つかずの予備を１パック必ず置くことにした。
アーモンド 無塩タイプの。これも日常的に食べるので。
煮干し 保存がきくし日常使う。食べやすいのは小振りなやつ。たんぱく質とカルシウム。少しずつ食べられるのが良い点。非常食って少しずつ長く食べられるようなものがあるといい。煮干しでよく出汁を取るのでそれを多めに常備するようにした。
氷砂糖 とにかく水とカロリーがあれば命をつなげる。賞味期限がないので管理が楽。氷砂糖は飴の代わりにもなる。
マヨネーズ これもカロリー高い。また日常使う。未開封なら常温で保存できるしマヨネーズで生き延びた遭難者もいるくらい。マヨネーズ吸ってでも生きる。
五年保存できて常温で食べられるカレー 動物性の油脂を取り除いてあるということなのかな。
いなばの缶詰カレー これも常温で食べられる。
ミニ羊羹
精神的にきつい状況、甘いお菓子も欲しい。特に非常食用でなくても羊羹は日持ちするので非常食に向いている。
瓶詰の煮干しだし
必ず一瓶は冷蔵庫に常備しておく。
